(资料图)
◎荔湾区蒋光鼐纪念小学六年(4)班王一鸣
◎指导老师:郑景升
倘若要在记忆的汪洋大海中,找出一件印象最深刻的事情,那必然是那次亲子马拉松了……
风,柔柔的;太阳,暖暖的;我的心情,是激动的!天空上,不时飞来几只小鸟,我们一家随着人流,来到了入口处验证身份。
十分钟后,我们终于来到了内场,但——里面的人还更多,到处人头攒动,连起跑线在哪里都看不见,只能跟在人群中排队等待。没过一会儿,比赛开始了,我们在爸爸的带领下在跑道上奔跑着。我看了看前方的选手们,他们统一穿着白色运动服,有的跟同伴快乐地交谈,有的边跑边拿出手机拍照,欢乐的声音此起彼伏。
刚开始,我还撒开蹄子一边跑一边对妹妹说:“马拉松也不过如此嘛。”前两公里,我一直跑在前头,但渐渐地我却跑不动了,头上豆大的汗珠流成了小河,腿好像也有千斤之重。每走一步,全身的细胞都在抗拒!
“我……我跑不动了……”我喘着粗气,沮丧地对妈妈说。妈妈让爸爸和妹妹先跑,转过头来对我说:“马拉松注重耐性与坚持,要保持体力……来都来了,怎么能半途而废呢?你试试调整一下呼吸和节奏,跟着我一起跑吧!”我眨眨眼,仔细品了品妈妈的话,又看了一下不断从身边跑过的人们,哪个不是累得满头大汗呢?再想想我开始时的“奋力冲刺”,确实太着急了。我试着做了几次深呼吸,浮躁的心平静了下来。“呼—吸—呼—吸”,我两步一呼,两步一吸,慢慢掌握了呼吸节奏,同时降低了步频和步幅,双手握紧拳头随着脚步前后摆动,感觉跑起来轻松多了。我跟着妈妈有条不紊地向终点前进。
不远了,更近了,快到了!这一刻,鸟儿对我叫,太阳向我照,花儿对我笑,我冲过了终点!我做到了!
经过这次亲子欢乐跑,不但锻炼了我的体能,也磨炼了我的意志,同时让我明白了“坚持就是胜利”的道理。
上一篇:世界播报:中老铁路开行国际旅客列车 昆明至万象间当日通达
下一篇:最后一页
X 关闭
X 关闭